Эти великолепные авокадо Хаас! Не медлите, наслаждаясь маслянистой текстурой и богатым, слегка сладковатым вкусом. Мы любим наполнять бутерброды и салаты этими "сливочными грушами", но они также являются приятным дополнением к здоровым коктейлям, чтобы правильно начать свой  день.

Обратите внимание: авокадо готов, когда мякоть поддается мягкому давлению. Чтобы ускорить созревание, храните авокадо в бумажном пакете при комнатной температуре. Чтобы замедлить созревание, храните в холодильнике.

Витамины

Из жирорастворимых витаминов в авокадо присутствуют A, бета-каротин, альфа-каротин, E и K. Из водорастворимых — витамины C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9.

Калорийность — 160 кКал.

Жиры — 14,66 г,

Белки — 2,00 г,

Углеводы — 8,53 г,

Вода — 73,23 г.