Для составления сбалансированного ежедневного рациона для всей семьи без белковой пищи сложно обойтись. И для того чтобы в нем всегда присутствовал такой компонент, стоит обратить внимание на яйца. Это доступный продукт, полностью натуральный. А приготовить из такой куриной продукции можно много разных блюд для повседневного рациона или праздничного стола. Готовьте с ними салаты или ешьте в отварном или жареном виде.